圓臉原因分析與瘦臉方法：
一 臉圓的主要原因
1. 肌肉臉部咬肌發達，也是導致您臉胖的一大因素。
2. 脂肪身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。臉部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的水果臉。
3. 臉部骨骼如果您出生就是張“大臉龐”、“大骨骼”，那麼無論您有多麼瘦，也不可能變成一個小臉美人了。
二 瘦臉的方法
1. 沐浴法我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也是瘦臉的方法。您可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩臉部，浸浴時間以20分鐘為宜。
2. 運動法運動也可瘦臉。運動瘦臉的方法傚果是全方位的，如果您的臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水份迅速排出體外。
3. 飲食法平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜、海帶、西瓜、水果等。如果您的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使您的臉部肌肉更加健碩。
4. 瘦臉減肥操有氧按摩︰按摩過程中著重刺激楮明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防臉部贅肉橫生。
準備運動︰進行3分鐘有氧運動。
第一步︰從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。
第二步︰雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰︰由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。
第三步︰以雙手拇指、食指交替輕輓下頜線，由左至右往返3次。
第四步︰以雙手掌由下向上輕撫頸部。
來源：互聯網
一 臉圓的主要原因
1. 肌肉臉部咬肌發達，也是導致您臉胖的一大因素。
2. 脂肪身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。臉部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的水果臉。
3. 臉部骨骼如果您出生就是張“大臉龐”、“大骨骼”，那麼無論您有多麼瘦，也不可能變成一個小臉美人了。
二 瘦臉的方法
1. 沐浴法我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也是瘦臉的方法。您可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩臉部，浸浴時間以20分鐘為宜。
2. 運動法運動也可瘦臉。運動瘦臉的方法傚果是全方位的，如果您的臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水份迅速排出體外。
3. 飲食法平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜、海帶、西瓜、水果等。如果您的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使您的臉部肌肉更加健碩。
4. 瘦臉減肥操有氧按摩︰按摩過程中著重刺激楮明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防臉部贅肉橫生。
準備運動︰進行3分鐘有氧運動。
第一步︰從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。
第二步︰雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰︰由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。
第三步︰以雙手拇指、食指交替輕輓下頜線，由左至右往返3次。
第四步︰以雙手掌由下向上輕撫頸部。
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